ZUFRIEDENHEIT FINDEN

Was haben ein gesundes Herz und Selbstwirksamkeit miteinander zu tun? Mehr, als Sie denken! Denn wer sich selbst gut führt, bleibt leistungsfähig, widerstandsfähig und mental stark egal, welche Herausforderungen der Arbeitsalltag mit sich bringt.

In diesem interaktiven Workshop entdecken Ihre Mitarbeitenden, wie sie durch gezielte Selbstfürsorge nicht nur Stress reduzieren, sondern auch ihre mentale Stärke und Resilienz aktiv fördern. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und sofort umsetzbar für mehr Klarheit, Fokus und ein starkes Herz-Kopf-Gleichgewicht!

Was erwartet Ihre Mitarbeitenden?

• AHA-Momente: Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern ein Performance-Booster ist.
• POWER-TOOLS: Effektive Methoden für mentale Stärke und Stressbewältigung
• INTERAKTIVE ÜBUNGEN: Selbstwirksamkeit spüren und aktiv trainieren
• PRAXISNAHE STRATEGIEN: Nachhaltige Routinen für einen gesünderen (Arbeits-)Alltag
  
  

Highlights des Workshops:

• Herz & Kopf im Einklang: Wie Stress u.a. das Herz belastet und wie wir es schützen können
• Die Kraft der Selbstwirksamkeit: Mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen
• Mentale Resilienz trainieren: Praktische Achtsamkeits- und Reflexionsübungen
• Energietankstellen im Alltag: Individuelle Strategien für mehr Balance und Leistungsfähigkeit
  
  

Warum lohnt sich dieser Workshop für Ihr Unternehmen?

Weil gesunde, resiliente Mitarbeitende produktiver, motivierter und kreativer arbeiten! Investieren Sie in Ihr Team für weniger Stress, mehr Energie und eine nachhaltige Leistungsfähigkeit.